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Conheça o nome dos aparelhos de musculação

Primeiros dias na academia, algumas vezes, até meses depois e você não aprendeu ainda o nome dos aparelhos de musculação. Mesmo sempre tendo o professor de educação física ou personal trainer por perto, o ideal é que você conheça o nome dos principais. Veja as dicas nas imagens:

 

 

Conheça as funções de alguns aparelhos:

Pulley Tríceps
O aparelho Pulley trabalha o músculo tríceps, conhecido popularmente como o “músculo do tchauzinho”.
Puxador costas
O puxador de costas trabalha o músculo que fica na parte posterior do pescoço, aumentando assim o volume do tronco e ajudando no fortalecimento da coluna.
Abdominal paralela
Trabalha a região abdominal, tonificando os músculos.
Leg Press
Leg Press é um exercício muito praticado pelas mulheres, pois trabalha toda a musculatura dos glúteos e dos quadríceps. Uma das funções do aparelho é tonificar os músculos e aumentar a massa muscular.
Rosca simultânea
O objetivo do exercício é desenhar e aumentar a massa muscular do bíceps, deixando os músculos bem modelados.
Supino reto
Para fortalecer o músculo peitoral, o exercício mais indicado é o supino reto, um dos que fazem parte da rotina de musculação dos homens.

Venha adotar um novo estilo de vida aqui na B2 Academia. Com a ajuda dos nossos profissionais, logo logo você alcançará seus objetivos. Conte conosco!

 

2 Comentário em "Conheça o nome dos aparelhos de musculação"

  1. celio pereira lopes disse:

    Muito legal e vizivel os nome das maquinas parabens

  2. chris disse:

    Muito massa!!! Valeu mesmo… Agora eu sei os nomes das máquinas.

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